bacak Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Shin atellerinin en çok tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç su 20’şer dakika buz torbası salmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir yaşamınız var ise, balkıyla beraber karıncalanma yahut kas gerginliği yaşayabilirsiniz.Egzersizd